Terug van vakantie? En hoe nu verder?

Volgende week nog een weekje en dan beginnen de scholen weer in de regio Arnhem. Helaas was het weer een beetje in de war deze schoolvakantie. Voor de vakantie hoogzomer, sommige dagen in de vakantie leek het wel herfst en de vooruitzichten zijn zomers na 28 augustus.

Voor degene die naar het warme zuiden zijn geweest wel weer even afkicken… en voor degene die net als wij in Nederland, Belgie of Duitsland op vakantie zijn geweest was het af en toe doorbikkelen (wij hebben een dag gehad met 12graden en ongeveer 10 minuten droog… dan is kamperen echt minder leuk)

En dan komt het moment na de vakantie dat je weer op de weegschaal kan gaan staan. Viel het mee? of tegen?

Helaas werkt het vakantieritme meestal niet mee als je af wil vallen, vaker koolhydraatrijk (uit)eten, een lekker biertje op het terras of nog een extra ijsje.

Na de vakantie weer in het ritme komen is best weer lastig. De suikerverslaving moet opnieuw afgebouwd worden en je moet je leefpatroon weer terug naar koolhydraatarm zien te krijgen. Dat kan door het strikter volgen van Grip op Koolhydraten, Paleo of the real meal revolutie.

Hoe kan ik jou daarbij helpen?

Vanaf 15 september start ik met de afvalrace Arnhem Noord. Een combinatie van sporten, afvallen en de juiste producten kopen bij de Jumbo. (Dit kan ook zonder sportabonnement als je al sport bij Healthclub Heijenoord of een andere sportschool)

https://nataschastruik.wordpress.com/2017/07/27/voorwaarden-afvalrace/

Vanaf 1 september heb ik nog plek in verschillende Grip op koolhydraten afvalgroepjes.

Persoonlijke consulten kan inclusief uitgebreide intake, voedingsadvies, weekmenu’s en 4 consulten voor € 169.

Een strippenkaart voor 4 losse consulten van 30 minuten € 99,95. In 4 x op weg met Grip op Koolhydraten.

Op dinsdagavond 29 augustus geef ik een informatie-avond over de verschillende manieren van koolhydraat leven. Meldt je van te voren even aan via info@nataschastruik.nl of 06-11918828

 

 

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

w

Verbinden met %s