Golden milk?

Ook altijd op zoek naar iets lekkers te drinken ’s middags of ’s avonds?

Soms komt de thee m’n neusgaten uit, wil ik niet weer koffie (met of zonder slagroom) drinken of klots ik van al dat water. Zeker in de wintet kost water drinken me veel moeite.

Ik heb dus een keer de bekende golden milk gemaakt. Ook omdat kurkuma erg gezond is, zeker in de winter als overal griep heerst.

Wat heb je nodig?

  1. 250 ml ongezoete plantaardige melk (ik heb amandelmelk gebruikt)
  2. Halve cm verse gember
  3. 1 tl kurkuma
  4. Snuf zwarte peper
  5. 1 tl kokosolie (zorgt er samen met de peper voor dat de kurkuma beter opgenomen wordt)
  6. 1/2 tl kaneel

Doe de ingedienten in de blender en blend het glad. Doe daarna de melk in een steelpannetje en laat 5 minuten op laag gas pruttelen.

Giet de melk door een zeefje in een glas en voeg eventueel een klein beetje honing toe!

Een lekker pittig glas zonneschijn en gezondheid!

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

w

Verbinden met %s