Eiwitten in plaats van koolhydraten.

Als je koolhydraat arm gaat eten om je fitter te voelen of om af te vallen is het goed als je ook gaat letten op de hoeveelheid eiwitten die je binnen krijgt per dag. Naast voldoende gezonde vetten zal je ook voldoende eiwitten binnen moeten krijgen anders loop je het gevaar te weinig te eten…

Intermittent fasting wat voor jou?

Hierbij deel ik de met jullie graag blog van Jacqueline van Lieshout, zij is schrijfster van het boek In 28 dagen van Gifbelt naar Tempel. Een mooi en inspirerend boek, je kan het inkijken in mijn praktijk! Zelf eet ik al een aantal jaar volgens dit principe. Wel altijd uitgaande van wat mijn lijf nodig…

Bitterzout voetbadjes

Hieronder deel ik de blog van Yvonne van Stigt,¬†Oerslank In deze blog geeft Yvonne duidelijk uitleg waarom en hoe je voetenbadjes met bitterzout kan gebruiken. Dank je wel Yvonne voor de duidelijke uitleg en alle inzichten! Ik heb de opleiding Orthomoleculair Gewichtsconsulent Oerslank bij Yvonne gevolgd en werk ook met de Oerslank methode.   Waarom…